Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

bonjour,
au lieu de rester chez moi, j ai besoin d air et de bouger mais à mon rythme;
alors si tu es dans ce cas et tu habites soit la région lyonnaise; soit pres de cousance; on pourrait se rencontrer et essayer de faire un peu de sport en respectant le rythme de chacun

Si tu te sens assez en forme, je suis au club de muscu Let Fitness à Beynost entre midi et deux toute la semaine

felicitation, tu dois avoir la forme.
moi je redemarre de 0, alors je prefere la douceur: genre footing au parc de parilly; il y a 2 ans c etait une heure par jour, depuis j ai reessayé 5minutes le 1ER jour;15 le second, éà le 3ieme ; et le 4 ieme je tenais pas debout, alors je sais pas ce que je peux donner c est variable d un jour à l autre
mais j espere qu un jour je serais capable d aller dans un vrai club sans faire de la figuration