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Le repos fait partie du traitement
Posté : 24 janv. 2012, 17:45
par lalaa2409
je sais que ça va énerver Majesty mais je trouve cette citation du Professeur VERMEERSCH (chef de neuro du CHR de Lille) tout à fait vraie, surtout quaand on n'arrive pas à joindre son service. La, je récupère, vraiment et sans médoc. Super quoi !!!
Posté : 24 janv. 2012, 19:29
par MAJESTY
enervé moi non
Posté : 24 janv. 2012, 20:18
par Stéphanie2
le repos oui et l'exercice modéré : ça m'a souvent fait du bien à des moments où la matinée s'annonçait pas terrible, je suis quand même allée à la piscine ou au Tai chi et à chaque fois, j'en suis sortie mieux pour la journée. Je le conseille vraiment!
la marche aussi pour ceux qui peuvent, c'est parfois un peu dur au début et puis si je pousse un peu, ça passe.
Posté : 31 janv. 2012, 15:58
par Kosok
Oui tu as parfaitement raison Stéphanie! Il faut apprendre à gérer sa fatigabilité! C'est le secret, tout en faisant de l'exercice. Il y a une étude allemande qui a prouvé que l'exercice physique ne déclenche pas de poussée. Donc allons 'y, fonçons! (ça j'aime!!)