Fatigue de merde saison 2

[Margot]

Plus de nouvelles de cette fatigue de merde... Auriez-vous trouvé le remède miracle ???
Comme l'un de vous (j'ai oublié qui) parlait de fatigue et dépression, j'ai été voir ce qu'en disent les spécialistes : plus de 50% des sepiens connaissent un jour ou l'autre la dépression. C'est plus que dans les autres maladies chroniques. Il y a plus de suicides aussi. Bon je ne vais pas plomber la fin du week-end (et du mois).
Mais j'ai réalisé que la maladie est en train de prendre presque toute la place dans ma vie, comment se fait-ce ? J'ai dû manquer de vigilance, il faut que je reprenne les rênes. Je viens de me trouver un appareil photo sur le bon coin, il a l'air bien fait pour ma main maladroite, je l'ai essayé et je suis bien contente. Ça va me permettre de réagir un peu et de dire merde à cette fatigue de merde.
Bonne soirée à tous

[Motor]

Oui, cela serait du, selon mon psychiatre qui bosse dans le centre ou je suis suivi pour la SEP, à l'inflammation chronique du SNC... spécifique à la sep, donc peut-être voir de ce côté là. Pour ma part je gobe du prozac, bon je me suis fait à l'idée, cela va quand même un peu mieux, jusqu'à même penser à une reconversion pro, plutôt que de me morfondre en enchaînant les arrêts maladies... du sport aussi, c'est le seul truc prouvé qui améliore la fatigue dans la sep, courage en tout cas c'est plus que pénible .

[Naasli]

Coucou Margot,
Ah non tu ne vas pas te laisser aller à la déprime, moi qui compte tant sur toi pour me guider!! Je blague, je suis de tout cœur avec toi et je pense qu'à l'heure d'aujourd'hui personne n'a malheureusement pas trouvé de remède miracle. Pour ma part, je ne me sens pas déprimée, juste épuisée. J'essai également de trouver des astuces : fractionner les tâches ménagères, marcher et dernière acquisition un stepper qui trône au milieu du salon et qui n'attends que moi!! Je voudrais muscler mes jambes et fesses car j'ai remarqué une fonte musculaire depuis le printemps dernier donc je dois prendre les choses en mains, je me laisse quelques jours pour remonter la pente et en avant j'espère!!!
La photo est un très bon moyen de s'évader du quotidien, j'aimerai trouver un échappatoire...
Bise
Sarah

[mariel13]

Bonjour à toutes et tous !

Alors Margot, non je n'ai pas répondu mais comme nous le rappelle Sarah, cette fatigue est omniprésente mais bon tant pis j'ai pris le partie de passer pour une grosse feignasse, je ne changerait pas le monde

C'est une bonne idée la photo, j'y pensais d'autant plus que je peux avoir un super appareil pour pas cher (enfin on l'a déjà payé ) dans la chambre de mon fils et concernant la fonte musculaire, je ne suis pas le programme de C8 vers 07h mais à cette heure là je sors mon petit tapis et j'exécute ma routine de renforcement musculaire...enfin j'avoue certains matin je zappe et enfin je reourne voir mon kiné favori ...
enfin sinon mon cher et tendre m'a offert un vélo à assistance électrique et c'est top ! ça permet de prendre l'air en travaillant mine de rien bon je fais partie des masos j'utilise avec parcimonie le mode 3 je reste entre 0,1 et 2 mais ça c'est parce que c'est nouveau bon je vous laisse mes doigts pourris en font à leur tête

Courage et non Cordage à tous et toutes !
Marie-L

[Margot]

La photo est un très bon moyen de s'évader du quotidien, j'aimerai trouver un échappatoire...
Sarah

Des échappatoires j'en ai en boutique : photos (j'ai fait une expo sur le handicap, j'essaie de joindre un de mes clichés si j'y arrive), écriture (de tout et de rien, d'un journal, de poèmes, de trucs sur la maladie etc.), lecture, dessins...

[Margot]

Une autre, pour la route...
C'était toujours des photos de fauteuils avec personne dedans. Ma fille m'avait aidée à les installer, je prenais les clichés depuis ma voiture.

[Nostromo]

Salut Margot,

Très sympas tes photos, j'aime beaucoup (pis, j'ai toujours eu un faible pour les vaches).

Pour la fatigue maintenant, c'est une autre histoire... Est-ce que tu penses que tu arriverais à oublier sa présence ? J'ai un peu lu les deux topics en cours sur ce sujet, à mon avis c'est comme à peu près tout avec la sep, je ne crois pas qu'il y ait une recette miracle qui fonctionnerait pour tout le monde (autant de sep que de sépiens, tout ça), faut essayer différents trucs. Tiens par exemple Septendre parlait des bénéfices qu'il retirait des microsiestes, en ce qui me concerne aucune chance : la "fatigue de la sep" ne m'a jamais donné sommeil, du tout. Juste épuisé, au bout du rouleau, mais sans aucune envie de dormir particulière, voire encore plus épuisé après une bonne nuit de sommeil qu'au moment d'aller au lit.

Faut tout essayer, donc, ce qui marche sur l'un ne marche pas forcément sur l'autre...

Courage !

JP.

[Naasli]

Coucou Margot,

Joli façon de mettre en photo le handicap et le fauteuil roulant!

Nostromo, je cherche également le moyen de me débarrasser de cette fatigue écrasante et pour le coup handicapante mais pour l'instant pas d'amélioration malgré une période de repos forcé et fort ralentissement de mes activités habituelles!! Je ne perds pas espoir mais j'avoue que cela m'inquiète un peu cette état de léthargie car je ne vais pas pouvoir éternellement arrêter le travail. Je me dis aussi que je devrai peut être me rapprocher de l'infirmière du réseau sep pour échanger avec elle, à voir!

Bise à vous
Sarah

[Blondin]

Courage Sarah pour la fatigue on est dans le même bateau, mon doc m a donné un médoc à tester 3 fois par jour, mais ça m endort énormément, donc je le prend que le soir j ai pas envi de devenir accroc.

[Blondin]

La photo est un très bon moyen de s'évader du quotidien, j'aimerai trouver un échappatoire...
Sarah

Des échappatoires j'en ai en boutique : photos (j'ai fait une expo sur le handicap, j'essaie de joindre un de mes clichés si j'y arrive), écriture (de tout et de rien, d'un journal, de poèmes, de trucs sur la maladie etc.), lecture, dessins...

Sympa tes clichés Margot Ça dépayse un petit air de vacance et de bien être love il

[Margot]

Pour la fatigue maintenant, c'est une autre histoire... Est-ce que tu penses que tu arriverais à oublier sa présence ?
JP.

Oui oublier sa présence, c'est le meilleur remède. J'ai déjà remarqué ça quand, alors que j'étais bien claquée, une visite imprévue ou un coup de téléphone sympa m'embarquait ailleurs. Après ça je me sentais un peu requinquée et je pouvais passer à autre chose.

Merci à ceux qui ont apprécié mes photos, ça fait plaisir.

[maglight]

Salut Margot
Très sympa tes photos, elles évoquent les vacances, alors qu'on en est loin. Elles font du bien au moral.
Peut-être que d'avoir trouvé un nouvel appareil à ta main, va te permettre de faire des tests...de quoi détourner ton attention de cette fatigue, un peu comme une visite imprévue !? Sait-on jamais !

[lélé]

Coucou
Tu nous invites à l'évasion avec tes photos et avec cette sale période c'est réconfortant

[Margot]

Une autre alors !

MONOTONE PROMENADE.JPG (1.59 Mio) Vu 3740 fois

[mariel13]

Super ! merci Margot

Bises à toutes et tous !