Coucou Khadija,
Prenant un traitement Phyto au quotidien depuis deux ans, je me permet d'intervenir sur ton sujet.
Je vais commencer déjà par les dangers, car c'est important.
On a tendance à croire que tout ce qui est naturel est innofencif, ce qui est complètement faux.
Les pires poisons se trouvent dans la nature, et les médicaments sont eux même fait a partir d'extraits de plantes.
Il y a donc des effets secondaires dans la plupart des produits Phyto, et il y a des interactions à éviter avec des médicaments ou d'autres produits Phyto.
Problème, les médecins ne peuvent généralement pas te conseiller, car ils ne sont pas formés à ça.
Par contre les pharmaciens le sont, car ils sont amenés à vendre ces produits.
Tu peux donc te renseigner auprès de ton pharmacien pour les effets secondaires et les interactions à éviter.
D'après ce que j'ai vu, voici les points à vérifier avant de prendre du Ginseng :

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Bon ça c'était pour la partie dangers.
Maintenant pour la partie efficacité.
Les traitements Phyto peuvent être efficaces, à conditions de les prendre correctement, c'est à dire aux bonnes doses et avec les bonnes associations.
Il faut donc faire attention de ne pas acheter n'importe quel produit sur lequel il serait indiqué le nom de la plante recherché. Certains sont très faiblement dosés ou pas assez titré, c'est avant tout un marché commercial aujourd'hui.
Ça nécessite un travail de recherche important avant.
Enfin, ils sont là plupart du temps recommandés par cure.
Seulement les cures lors d'une maladie chronique ne sont a mon avis pas suffisantes.
La preuve moi avec mon nutralgic 1000.
Par contre je t'avoue que je ne suis pas fière et n'en mène pas large à l'idée de prendre un produit non reconnu par le médecine au long court, car on a aucun recul dessus..
En ce qui concerne le ginseng, j'ai regardé un peu et il semble que ce soit une plante aux propriétés larges.
Mais en regardant bien on lis en effet qu'il serait neuro protecteur et participerai à la santé cérébrale et cognitive.
Par contre, de là à pallier aux lésions cérébrales existantes je pense qu'il y a un monde.
Mais c'est peut être un + dans le cadre de certaines maladies.
Il est également très connu pour stimuler le système immunitaire.
Un petit bemol ici, je ne sais pas ce qu'il faut penser de tout ce qui peut stimuler le système immunitaire, chez des personnes atteintes de maladie auto immune. Notre système immunitaire est très actif, mais il se trompe d'enemie.
Je n'ai pas pousser plus la recherche la dessus, c'est juste une réflexion personnelle.

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J'ai visité ces deux sites là, mais il y a certainement d'autres sources intéressantes :
https://pharmasimple.com/blog/ginseng-b ... ilisation/
https://www.jardiner-malin.fr/sante/gin ... vertu.html
Bises