Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

La suite, donc.

Etonnamment, la ligne de crête est (presque) complètement dégagée :
Et vu d'en haut, ce que ça donnait. C'est ma voiture qu'on voit toute seule sur le parking, mais vous auriez tort d'en déduire que j'étais le seul cinglé, au sommet nous étions sept (!!!), juste les six autres étaient montés par l'autre face, mais en raquettes ou en peau de phoque.
Heu... mag, finalement, les tongs, ça va peut-être pas le faire...

J'attends les réactions (et de pied ferme encore, car l'âme est désormais plus sereine).

A bientôt,

JP.

' lut,
ahhahhh, tu y es monté
c'est chouette de le voir de plus près ce dôme !
T'imagine pas,
Déjà rien que de monter d'un étage, j'avais l'impression de le découvrir de nouveau, alors là !
c'est que du bonheur de s'y promener d'un peu plus près ^^

c'est ouf ce truc, quand même !
Si c'est pas la démonstration qu'on peut se stimuler a attendre/envoyer presque la même photo chaque jour et d'y trouver encore une satisfaction qui grandit c'est terrible, je trouve!
j'adore ce partage autour de cette fonte des neiges, c'est fresch up!
la bise

Salut vous deux !

Et bé, elle cache bien son jeu la neige ! Malgré les appels de Roger Rabbit et du Magicien d'Oz, elle tient le choc !

Question :
- C'est marrant la neige ne fond pas partout à la même vitesse, tu sais à quoi est due cette différence ? Parce qu'on dirait qu'à certains endroits, elle est exposée pareil au soleil mais ne fond pas pareil, peut-être l'épaisseur initiale ?
- C'est des traces de roues qu'on voit au sommet de la Dôle ou c'est le passage ?
Bon Caribou, arrête avec tes questions, après tout, je chercherais par moi-même quand j'y serai après tout... Mais j'ai hâââââte !

Heeeuuuuuu, en peau de phoque ??? C'est une expression locale ??

j'adore ce partage autour de cette fonte des neiges, c'est fresch up!

Carrément ! Et ça fait monter le suspens

Carib'

Bonjour tout le monde, bonjour Carib' et Mag',

Déjà, Carib' et Mag', il est possible que vous soyez passées à côté du post qui précédait celui auquel vous répondiez hier, il présente d'autres photos.

Jour 22, 19 avril. Pas grand chose de nouveau, enfin ça fond, quoi. Hier j'étais déjà monté en t-shirt tellement il faisait chaud (et j'ai pris de belles couleurs, bien cuivrées et tout, qui vont comme un gant à mes cheveux blancs ) : 19°C au parking, qui est situé vers 1300 m d'altitude. Aujourd'hui, 23°C en plaine. La photo du jour :

maglight a écrit :ahhahhh, tu y es monté

Vi, tu vois c'est bête mais comme c'est moi qui ai suggéré cette sortie et que d'autre part je ne connais rien de votre aisance sur ce type de terrain, je me sens un peu responsable et il me fallait aller faire une reco, vérifier que vous n'y risqueriez pas vos vies. Donc comment dire... préparez-vous à cracher un peu vos poumons (la neige qui botte c'est bien crevant), mais aucun endroit dangereux.

Caribou a écrit :Question :
- C'est marrant la neige ne fond pas partout à la même vitesse, tu sais à quoi est due cette différence ? Parce qu'on dirait qu'à certains endroits, elle est exposée pareil au soleil mais ne fond pas pareil, peut-être l'épaisseur initiale ?
- C'est des traces de roues qu'on voit au sommet de la Dôle ou c'est le passage ?
Bon Caribou, arrête avec tes questions, après tout, je chercherais par moi-même quand j'y serai après tout... Mais j'ai hâââââte !

Heeeuuuuuu, en peau de phoque ??? C'est une expression locale ??

Alors, dans l'ordre :

- la vitesse de disparition de la neige tient à plusieurs facteurs qui sont l'épaisseur de départ, la pente, l'exposition au vent, l'exposition au soleil et plus généralement la température extérieure, etc. C'est donc très variable d'un point à un autre .

- je ne pense pas que les traces au sommet soient des traces de roues (elles ne mèneraient nulle part si c'était le cas), mais va savoir... Je dirais plutôt un chemin qui s'est progressivement creusé avec le passage des humains, des moutons, des vaches et des chamois.

- et la peau de phoque : voir ici l'explication.

Si j'ai réussi à monter dans une neige qui bottait autant avec des chaussures basses, dans la même neige avec des brodequins hauts ça sera déjà plus facile, et j'ai par ailleurs, pour le pire des scénarios, deux paires de raquettes. Mais on aura la surprise...

Joyeuses Pâques !

JP.

Coucou ici

Ah tu partais en repérage
Tu aurais du monter avec un décapeur thermique

Petite question ?
Vu qu'elle a pas l'air de vouloir fondre franchement, cette neige, peut -on encore trouver une pente enneigée pour la semaine prochaine ?
J'ai une pêche d'enfer ^^ je pèterais bien mon dernier chrono



Je rêve peut-être mais bon
merci pour la photo, d'hier
tout chuss, Tchuss
mag

Nostromo a écrit : ↑19 avr. 2019, 16:57 Bonjour tout le monde, bonjour Carib' et Mag',

Déjà, Carib' et Mag', il est possible que vous soyez passées à côté du post qui précédait celui auquel vous répondiez hier, il présente d'autres photos.

bien vu, j'avais loupé ce passage, je le vois a l'instant !
Ca aurait été dommage de ne pas voir cette rencontre avec les chamois !

Maintenant que tu le dis, en fait ce petit exercice nous entraîne à analyser nos IRM

ah, et j'avais loupé ça aussi

Salut vous deux !

préparez-vous à cracher un peu vos poumons (la neige qui botte c'est bien crevant), mais aucun endroit dangereux.

Ok, je prépare mes poumons !

Merci pour les réponses Jipé, je comprend mieux la peau de phoque !

Dites, si il y a encore de la neige, ça mérite au moins la luge non ??

Hé bonjour,

Jour 23, 20 avril. Grand beau, grosse chaleur, ça fond, mais il y a une sacrée quantité de neige au départ, tout de même.

J'ai passé la journée en famille dans les Aravis, au dessus de Thônes, une très chouette ferme-refuge avec notamment trois chevreaux nouveaux-nés (j'ai demandé si on allait les retrouver dans le menu, mais non), à 1300 mètres d'altitude : pile la limite entre la neige, plus haut, et la prairie, plus bas. Le fermier me disait que cette année était très particulière, du fait que les grosses chaleurs connues en mars avaient favorisé un printemps plus précoce qu'à l'habitude (ce que je corrobore, mon jardin a rarement été aussi exubérant -- d'ailleurs là dessus vous aurez de la chance, vous tomberez pile au meilleur moment, quand les lilas et la glycine seront en fleurs et embaumeront le jardin), mais que le gros épisode neigeux du 4 avril s'était tout de même soldé par 80 cm supplémentaires de neige, qui prolongeaient l'enneigement par rapport à d'habitude. En fait, la quantité de neige tombée en cette occasion fut assez inattendue, mébon, c'est la montagne . La ferme était placée juste en face de la face est de la Tournette, qui pourtant ne culmine pas bien haut (2350 m) et qui était malgré tout entièrement blanche :
En même temps, nous avons passé la journée en t-shirt et pas eu froid une seule seconde, il faisait largement plus de 20°C à l'ombre et par conséquent, ça faisait glouglouglou tout autour de nous. Très particulier, comme impression.

Bon, la photo de la Dôle du jour, quand même :
Ca a vachement fondu, non ?

Caribou a écrit :Dites, si il y a encore de la neige, ça mérite au moins la luge non ??

Il m'est très difficile de prédire l'état dans lequel vous allez trouver tout ça : ça fond réellement à toute vitesse, mais il y a encore une bonne quantité et c'est bientôt que vous venez. Mais on arrivera à faire tenir une luge dans la voiture, au cas où .

maglight a écrit :Vu qu'elle a pas l'air de vouloir fondre franchement, cette neige, peut -on encore trouver une pente enneigée pour la semaine prochaine ?
J'ai une pêche d'enfer ^^ je pèterais bien mon dernier chrono

J'ai des copains qui font du ski ce week-end, mais ce sont des fous-furieux et ils sont allés en Valais, c'est sensiblement plus haut ; cela dit, les personnes que j'ai rencontrées au sommet de la Dôle et qui étaient montées en peaux de phoque, étaient donc montées à ski, et redescendaient de la même façon. Mais ça devient tout de même assez limite à cette altitude. Dans les Alpes françaises, il vous faudrait aller regarder dans des stations suffisamment élevées, genre la Plagne etc., mais ça vous ferait un bon détour pour un résultat difficile à garantir (la neige a beau rester présente en quantité, ça reste de la soupe qui fond d'autant plus vite que depuis quelques jours, les températures nocturnes restent au dessus de zéro jusqu'à une altitude élevée).

tout chuss, Tchuss

Joli .

Au prochain bulletin,

JP.

coucou ce matin

Voyons voir,
jour 1- 29 mars
jour 23- 20 avril effectivement, ça a bien fondu c'est net !

Sympa la sortie familiale, la petite table en bout de terrasse avait l'air d'avoir envie de vous accueillir.
Merci pour ton retour sur les pistes encore skiable. ça risque de pas rentrer dans le programme. Trop loin, si incertain.
L'année prochaine, je trouverais bien un moyen de satisfaire cette envie irrésistible de me faire un tout chuss -
Avoir le centre de gravité très bas....est un gros avantage, ça permet de gagner en sensation et de "coller" mieux à la piste

Salut,

Comme la date fatidique se rapproche, à partir de maintenant je ne poste plus ma photo quotidienne de la Dôle, histoire de faire monter la pression .

Ce soir les cascades du Hérisson sont passées au 20 heures, je crois de France 2. J’ai pensé à vous.

À bientôt et profitez bien,

JP

Nostromo a écrit : ↑21 avr. 2019, 23:10 Salut,

Comme la date fatidique se rapproche, à partir de maintenant je ne poste plus ma photo quotidienne de la Dôle, histoire de faire monter la pression .

Ce soir les cascades du Hérisson sont passées au 20 heures, je crois de France 2. J’ai pensé à vous.

À bientôt et profitez bien,

JP

Même pas un petit aperçu pour faire un teaser???

je suis curieuse de voir quand même

salut la compagnie
Allez, puisque le sujet du reportage était les cascades du Hérisson ....
on va voir ça de plus près! La ballade se fait en longeant de belles falaises. On avait le choix avec Caribou, soit commencer depuis le sommet soit commencer depuis le bas.
Nous avons choisi de descendre d'abord....le long de la rivière les paysages sont superbes. enfin, la première chute !
.......

La descente se fait, de plus en plus abrupte ! et les cascades s'enchainent ! le truc c'est que la voiture est garée tout en haut maintenant le petit élan est très a l'aise a la grimpette et j'ai pris, comme un petit coup de vieux, a la voir cavaler devant moi,
elle porte super bien le sac a dos !
bref grimper c'est facile, quand on la voit faire !

Pas de souci pour l'intégration du Caribou dans son parc canadien naturel !
Elle va leur faire voir....bah son joli sac a dos !
tchuss, maglight

WAW!!!

que c'est beau!!

(Quelle couleur le sac à dos? )

Sombre, pour pas dire noir.
le caribou, est plutôt en mode camouflage quand il arpente les falaises ^^

Je viens de voir les 6 pages et c'est ouahhhh

Coucou,

Ah quand même, enfin le Hérisson !
Merci Mag, chouette balade

Salut à tous !

Merci Mag' pour ce petit compte-rendu ! J'ai déjà le mal du pays ! (Heu, attend, je suis dans le même pays ?? )
On est retourné sur notre plat-pays, et comment dire.... Bah c'est très plat ! J'avoue que les falaises et le relief me manquent un peu !...
Pourtant, j'en chiait aussi dans la grimpette ! Et je t'ai pas senti du tout à la ramasse, loin de là ! Tu as même grimpé un peu plus que moi à un moment, et là c'était carrément du hors piste !

Il faut dire que dans le sac à dos, il y avait le carburant (saucisson, fromage... désolé PatrickA...) donc ça motive !

Merci pour les photos (et les beaux souvenirs !)

See you !
Caribou

Hé salut toute,

Caribou a écrit :Pourtant, j'en chiait aussi dans la grimpette ! Et je t'ai pas senti du tout à la ramasse, loin de là !

C’est normal, la ramasse c’est pour descendre dans la neige, pas pour monter sur le sec (quoique le sujet soit débattu)



À bientôt,

JP

Hé bonjour,

Ca faisait longtemps qu'il n'y avait plus un cristal de neige dessus, et puis depuis la semaine dernière on a eu une grosse perturbation qui a plongé pendant plusieurs jours dans la pluie et le froid les gens de la plaine (et qui a caché les montagnes). Ce matin il faisait enfin grand beau (quoiqu'un peu frisquet...) et ça donnait ça :
C'est tout de même plus joli quand c'est poudré de blanc

A bientôt,

JP.

En effet, c'est très joli.

Même si je ne suis pas fan de la partie neige, mais je trouve que ce ciel bleu et la neige blanche c'est superbe !

Salut,
Pas de bol tu t'es fait le 20 em message
Allez je la remet en début de page. Ca me fait plaisir de la voir sous la neige.
Ca doit bien être vivifiant par chez toi en ce moment, c'est clair !
j'en suis a me demandé si l'air de la montagne et l'air marin ne pourrait pas être un avantage certain pour lutter contre la maladie.

C'est beeeaaaaauuuuu
J'adore et là à 5h41 j'ai faim et ça me fait penser à une gaufre avec du sucre glace
Bon c'est nul

Je n'ai skié qu'une fois dans ma vie mais j'aime le silence de la neige
Merci pour ce beau paysage

Yo,

maglight a écrit :Allez je la remet en début de page.

Délicate attention, 'arci .

j'en suis a me demandé si l'air de la montagne et l'air marin ne pourrait pas être un avantage certain pour lutter contre la maladie.

Les régions du globe où la sep est particulièrement plus présente qu'ailleurs sont les archipels des Orcades (champion du monde avec plus de 300 cas pour 100'000) et des Shetland (environ 200 cas pour 100'000) ; à titre de comparaison, en France c'est autour de 120 cas pour 100'000. Voilà pour l'air marin. Quant à l'air de la montagne (loin des vains bruits de la plaine, l'âme en paix est plus sereine), la prévalence de la sep en Suisse tourne autour de 180 cas pour 100'000 (15'000 cas recensés pour 8,5 millions d'habitants) -- et encore, je ne suis pas comptabilisé dedans, vu que je ne prends pas de traitement.

Pas si simple, hein .

Bizzz,

JP.

Archipel des Orcades, qui se situe au Nord de l'Ecosse ;
îles Shetland, encore un peu plus au nord-est de l'Ecosse ;
De l'air marin, ça ne manque pas en effet, mais de soleil, point ou trop peu !
Et je suis bien persuadé que la prévalence Sep sur l'île de Gotland, origine de ma famille maternelle au XIVè siècle, n'est pas très différente du reste de la Suède, malgré son micro-climat.

En revanche, air marin + soleil, ça le fait bien mieux !
Cap Vert, Réunion, Seychelles, Maurice et bien d'autres, tout autant.

La difficulté : on a besoin de soleil pour la vitamine D qu'il nous procure, mais sa chaleur peut nous déclencher le phénomène d'Uhthoff si on n'y prend garde.
J'adore la Réunion, je m'y suis très bien senti, mais je n'y suis allé que durant l'hiver austral. Il fait bien plus chaud pendant l'été austral, et surtout bien plus humide - et la chaleur humide ne nous est vraiment pas bonne. Je ne suis même pas certain que monter dans les hauts (1° de moins tous les 100m) serait suffisant.

Bingo !
J’ai trouvé des données, certes anciennes, pour illustrer mon exemple de Gotland La prévalence Sep sur Gotland est même parmi les plus fortes de Suède à 210,5 - et ce, malgré son micro-climat et son air marin.

Yo Basho, ça fait plaisir de te voir ici !

Bashogun a écrit :La difficulté : on a besoin de soleil pour la vitamine D qu'il nous procure, mais sa chaleur peut nous déclencher le phénomène d'Uhthoff si on n'y prend garde.

Le phénomène d'Uhthoff, je dis volontiers (bien qu'en étant régulièrement touché) qu'on s'en cogne, puisqu'il est toujours transitoire ; si tu peux profiter du soleil et de sa vitamine D, tu peux considérer ça comme un traitement, un truc qui te fait (peut-être) du bien, alors qu'Uhthoff n'est jamais, alors, qu'un effet secondaire de ce traitement, sans gravité puisqu'il cesse dès la fin de l'exposition à la chaleur et qu'il ne péjore pas ton pronostic à long terme. Ce n'est pas un prix si exorbitant que ça à payer...

Quant aux effet de la chaleur humide vs. la chaleur sèche, je n'en sais rien. Mon expérience personnelle aurait tendance à aller franchement dans ton sens, mais la littérature ne parle des effets que de la chaleur et se fout bien de la précision chaleur humide vs. chaleur sèche. Le lien serait d'ailleurs difficile à expliquer : que la chaleur ait un impact sur la température du SNC peut se comprendre, alors que l'humidité... bah, non. Et pourtant, comme je le disais, d'expérience je supporte beaucoup moins la chaleur humide que la chaleur sèche ; mais c'est depuis toujours, et en particulier depuis bien avant d'avoir déclenché la maladie. Par ailleurs, Uhthoff a moins d'occasions de s'exprimer au Gotland qu'ailleurs, or le Gotland (j'ai vu ton tableau suivant) affiche une prévalence assez impressionnante pour la sep : auquel des deux faut-il s'intéresser, entre le risque de sep et le risque d'Uhthoff ?

Enfin, on rappellera que la prévalence par zone prévaut jusque vers l'âge de quinze ans, mais n'a plus de pertinence par la suite : si tu viens d'une zone à faible prévalence et que tu migres vers une zone de forte prévalence après l'âge de quinze ans, alors tu conserveras le risque (faible) de ta zone de faible prévalence d'origine de développer une sep. Les études concernant les régions d'origine des ascendants sont plus difficiles à trouver, comme plus généralement tout ce qui concerne le risque génétique de développer une sep si un de tes parents en est atteint. Il est dit que le risque est négligeable, mais peut-on le croire ? Où situe-t-on exactement la barre du "négligeable" ? (étant père de trois enfants, la question m'intéresse un peu, et les réponses que j'envisage ne sont jamais vraiment rassurantes ; heureusement mes enfants sont tous des garçons, et vu la différence de prévalence H/F, avec trois garçons le risque qu'un élément de ma descendance soit atteint est un peu le même que si je n'avais eu qu'une fille unique).

Bah .

A bientôt,

JP.

Nostromo a écrit : ↑15 nov. 2019, 23:07Le phénomène d'Uhthoff, je dis volontiers (bien qu'en étant régulièrement touché) qu'on s'en cogne, puisqu'il est toujours transitoire

Je le sais bien ! En fait, le réel souci, ce n'est pas tant les effets transitoires d'Uhthoff que ce que je décris ensuite : la chaleur humide.

Nostromo a écrit : ↑15 nov. 2019, 23:07Quant aux effet de la chaleur humide vs. la chaleur sèche, je n'en sais rien. Mon expérience personnelle aurait tendance à aller franchement dans ton sens, mais la littérature ne parle des effets que de la chaleur et se fout bien de la précision chaleur humide vs. chaleur sèche. Le lien serait d'ailleurs difficile à expliquer : que la chaleur ait un impact sur la température du SNC peut se comprendre, alors que l'humidité... bah, non.

Bah, si ! Mais pas l'humidité en soi, bien entendu.
Par expérience, j'ai pu constater combien l'humidité rend la chaleur plus étouffante et démultiplie ainsi ses effets. La fatigue arrive bien plus vite et bien plus fortement ; en conjonction avec Uhthoff qui réactive les symptômes, ça devient vite intenable et exténuant. Comme l'impression d'être enserré dans un étau.
Je m'en sors nettement mieux, même avec une forte chaleur, dans la région où nous passons souvent nos vacances d'été entre Perpignan et Narbonne, région à vent et donc à Kitesurf et planches à voile. Cette chaleur 'ventilée' me convient ô combien mieux ! Avec les précautions d'usage, je pouvais (qu'en sera-t-il à l'avenir, je ne sais...) faire de longues ballades avec ma femme, même par grand soleil, sans trop de difficultés.
Je n'ai malheureusement pas pu y descendre cet été et j'en ai été bien marri...

salut tous le monde
hey, c'est super intéressant, tout ce que vous racontez tous les deux.

j'ai trouvé une étude pas toute récente ( 2014) qui fait un peu le tour du sujet de manière mondiale.
https://tel.archives-ouvertes.fr/tel-00959610/document
On y retrouve des infos, Basho qui pourrait t'intéresser je vous ai extrait du lien, la prévalence de la France ( 2004).
Ici aussi, va savoir pourquoi, certains départements sont plus impactés que d'autres.

On voit que la Loraine se place en première position avec ses voisins limitrophes.
Si je sors la Corse, qui a la plus faible incidence, le languedoc, la région PACA et le Poitou Charente sont les plus épargnées.
Ce qui m'étonne, c'est que la région ile de france soit une région à la prévalence faible.
J'aurais pensé que l'urbanisation à outrance, la pollution et le stress des transports auraient fait un terrain, + que propice.
Avoir une SEP en IDF ,c'est encore moins probable, qu'ailleurs
C'est quoi la spécialité locale du poitou- charente ?
et du languedoc ? Pure curiosité
Tchuss, maglight

Ile de France? Région de passage par excellence? Avec pas le temps de s'occuper de quoi que ce soit? C'est là-bas que j'ai déclenché cette sale bête. J'ai été diagnostiquée ailleurs, plus tard. Alors prévalence faible, ça n'a rien pour me surprendre.

Un neurologue m'avait expliqué que ce sont nos 15 premières années de vie qui détermine notre risque d'avoir une SEP.

Ex. : un enfant né dans un pays proche de l'équateur où les SEP ne sont que rarement présente qui viendrait habiter en France conserverait son faible risque d'avoir une SEP.

Ce qui rejoint sûrement l'explication de Kade...

Salut,

Kade a écrit :Ile de France? Région de passage par excellence? Avec pas le temps de s'occuper de quoi que ce soit? C'est là-bas que j'ai déclenché cette sale bête. J'ai été diagnostiquée ailleurs, plus tard. Alors prévalence faible, ça n'a rien pour me surprendre.

J'abonde dans ton sens. Déjà, la prévalence est ici calculée en fonction du pourcentage de personnes qui sont au bénéfice d'une ALD pour cause de sep, par rapport à la population totale. Moralité, si tu es diagnostiqué à Paris mais que tu vas vivre en Corse un an après, tu alimenteras dès lors le chiffre de la prévalence pour la Corse, pas pour Paris.

Or justement, Paris, notamment quand on arrive de la province, c'est bien pour commencer sa vie professionnelle. Mais assez rapidement, par exemple dès qu'on commence à avoir des enfants, on n'a qu'une hâte, c'est de fuir. Loin . Sep ou pas sep. Ce qui explique que l'Île de France en général et Paris plus particulièrement, sont des endroits dont la structure démographique s'éloigne très sensiblement de ce qu'elle est dans la moyenne française : "Paris est le département dont le tiers de la population (34,6%) est âgé de 20 à 39 ans (29,2% en Île-de-France et 24,9% sur le territoire national)" (la source pour ceux que ça intéresserait, ici).

Je n'ai vécu qu'un peu plus de six ans à Paris, entre 23 et 29 ans. Ca m'a tout juste laissé le temps d'y faire ma poussée inaugurale, la poussée de mon diagnostic, ainsi que deux autres. C'est à Paris que j'ai eu la fréquence de poussées de loin la plus élevée, et à Paris que j'ai fait ma poussée de loin la plus violente. Et puis je suis allé voir ailleurs.

PS circonstance aggravante, je suis né à Nancy . Je n'y ai toutefois vécu que mes quatre premiers mois, je ne sais pas dans quelle mesure ça doit compter.

A bientôt,

JP.

Nostromo tu as quitté Paris il y a seulement un an?'''
Bon ok c'est nul

Dans les 15 premières années de ma vie j'ai fais Charleville Mézières et Perpignan et je vies à Toulouse donc je gonfle la statistique toulousaine

Salut Lélé,

lélé a écrit :Nostromo tu as quitté Paris il y a seulement un an?'''
Bon ok c'est nul

Arf. Non, je trouve ça plutôt mignon : ça me rappelle quand mon fromager m'appelle "jeune homme"

Dans les 15 premières années de ma vie j'ai fais Charleville Mézières et Perpignan et je vies à Toulouse donc je gonfle la statistique toulousaine

Voilà . Et oh tiens, encore une origine (Charleville) dans un bon gros foyer de sep... Tu as quitté Charleville à quel âge ?

Nostromo je suis restée dans les Ardennes de ma naissance à 18 mois
Puis de 18 à 20 ans . J'ai eu colleen là bas
Ma famille côté paternel y avait st encore

Et peut être que les origines parentales peuvent se recouper aussi
Kabyle et breton pour mon père
Espagnol et catalan pour ma mère

Moi je suis de la region lilloise. Depuis que je suis née et j'y suis encore

Bonjour tout le monde,

Je déterre ce vieux sujet, en ce moment j'ai un drôle de corps céleste qui pointe directement sur le sommet de la Dôle :
(Pose longue sans trépied, appareil calé sur un tas de bouquins, sur le rebord de la fenêtre ).

A part ça j'ai enfin pu faire de la vraie belle montagne cette semaine... en commençant par la Gruyère, un petit coin de Suisse dont je suis amoureux depuis que je le connais. J'ai emmené mon plus jeune fils (Gustave, 13 ans) faire son baptême de "vraie" montagne sur le Vanil Noir, qui surplombe tout ça : https://www.rts.ch/play/tv/passe-moi-le ... d=11252100 (je précise qu'en cette saison, comme sur la Dôle, il n'y a plus de neige depuis longtemps).

Il grimpe comme un bouquetin, il m'a impressionné.

Hier je l'ai emmené cuire au soleil du Val d'Anniviers, entouré des quatre-mille de la fameuse Couronne Impériale valaisanne. Ambiance très différente, un terrain beaucoup plus facile mais entouré par des géants, Cervin, Weisshorn, Zinalrothorn, etc :
Et aujourd'hui : repos !!

Jean-Philippe.

Salut Jipé !

Je pense que le corps céleste étrange, c'est la comète Neowise qui est au dessus de nos tête depuis le 3 juillet et ce jusque la mi-aout (prononcez miaou ). Je pense que Lune a fait un sujet dessus et a réussi à la prendre en photo !

Concernant les montagnes maintenant, félicitation à Gustave pour avoir grimpé sa première vraie montagne ! Il en est ressorti satisfait ou tu devais le trainer un peu ? La montagne sur laquelle je travaille, je suis souvent étonnée de voir de jeunes enfants genre 6/7 ans qui arrivent à monter doucement mais surement ! J'ai clairement sous estimé la capacité des enfants parce que je pensais que de jeunes enfants auraient plus de mal à monter là-haut ! C'est cool que tu lui transmette ce genre d'occupation en tout cas, c'est quelque chose qu'il gardera avec lui ! C'est à combien d'altitude par curiosité ?

Des bises !
Caribou

coucou les amis,
ca me fait plaisir de vous voir réunis au pied de la Dole ^^
chapeau a Gustave, apparemment, il a de qui tenir !
Bon caribette ? tu en es ou de tes ascensions ? c'est bon, tu es rodée ?
Prenez bien soin de vous tout les deux !
je vous en colle une a chacun, qui claque, comme la bise de grand tata ^^

Salut Caribelle,

Caribou a écrit :Il en est ressorti satisfait ou tu devais le trainer un peu ?

Jamais eu besoin de le traîner, à vrai dire j'avais plutôt besoin de le ralentir... A un moment il marchait en tête et, le sommet approchant, il est parti tout seul devant sans se rendre compte que son copain était pris d'une grosse bouffée de peur panique du vide : il s'agissait de gravir l'arête terminale, qui était bordée de chaque côté d'un gaz qui pouvait impressionner. Copain planté là au milieu de l'arête, incapable de progresser d'un centimètre, donc je suis resté avec lui pour le rassurer en attendant que Gus se rende compte que quelque chose n'allait pas et revienne. On est ensuite redescendu de quelques mètres et trouvé une variante pour le sommet, certainement plus casse-gueule mais moins impressionnante (tout dans la tête...), ce qui a permis au copain de monter et à Gustave de faire deux fois le sommet . J'avais ce qu'il fallait dans le sac à dos pour (r)assurer tout le monde au cas où (baudriers, corde), mais on n'en a finalement pas eu besoin.

La montagne vue d'en bas :
Gustave à la descente :
"Ce serait bien plus délicat sans chaîne, mais même avec ces protections, on est content d’arriver à Plan des Eaux (2239 m)" (ce que dit le topo du Club Alpin de ce passage, long tout de même de quelques centaines de mètres).

La montagne sur laquelle je travaille, je suis souvent étonnée de voir de jeunes enfants genre 6/7 ans qui arrivent à monter doucement mais surement ! J'ai clairement sous estimé la capacité des enfants parce que je pensais que de jeunes enfants auraient plus de mal à monter là-haut !

Tu parles bien de l'Acropole ?

A cet âge-là, les gamins ont tendance à monter plus facilement et plus vite que des adultes, je dirais que c'est parce qu'ils sont plus légers par rapport à leur masse musculaire. Un peu comme pour les oiseaux : l'oiseau le plus lourd capable de voler ne dépasse pas les 20 kilos et il a déjà bien du mal à hisser tout ça, ce qui explique aussi pourquoi toutes les tentatives de vol humain par la seule force musculaire ont lamentablement échoué. Accessoirement, tu tiens là la motivation principale de mon régime annuel d'avant-saison de montagne .

Aussi, les enfants présentent l'agréable caractéristique de ne pas être sujets du tout à l'acrophobie, qui vient en général plus tardivement. Acrophobie et Acropole partagent d'ailleurs la même étymologie.

C'est cool que tu lui transmette ce genre d'occupation en tout cas, c'est quelque chose qu'il gardera avec lui ! C'est à combien d'altitude par curiosité ?

J'espère qu'il conservera ça, à vrai dire il est beaucoup dans l'esprit de compétition en ce moment et ça le stimule. Chacun son truc... Victor a conservé un réel amour de ces choses-là, il était d'ailleurs tellement frustré de ne pas pouvoir nous accompagner que je suis en train de lui préparer un chien de ma chienne pour la première semaine d'août, en lot de consolation : la Gummfluh. Le Vanil Noir, sinon, n'est pas bien haut : 2389 m. A titre de comparaison, celle qu'on a faite trois jours après en Valais, le Toûno, était à 3018 m... mais incomparablement plus facile : la difficulté du Vanil Noir est cotée 5 sur une échelle qui plafonne à 6, celle du Toûno n'est cotée que 2. L'altitude n'est qu'une information .

Et ta montagne à toi, alors, que raconte-t-elle de beau, quelles émotions t'a-t-elle procurées cette année ?

Bizzz,

JP.

Holà !

Ça me fait plaisir de t'entendre parler de montagne, on sent que ça bouillonnait à l'intérieur !

En effet, je n'avais pas pensé à ça pour les enfants ! De plus, l'acropole est certes difficile mais pas très longue comparée à d'autres randonnée et j'imagine que les enfants ont plus de mal mentalement avec les longues rando un peu monotones alors que l'acropole, on grimpe des roches, on traverse des ruisseaux, c'est plus fun pour eux...

2 300m d'altitude ok, mais vous partez pas du niveau zéro j'imagine Si j'ai bien vu sur le site internet, le dénivelé positif est de 1200m pour une distance d'environ 10km aller-retour ? C'est plus difficile que l'acropole je pense, (Pour rappel, 800m de dénivelé sur 11.2km aller-retour) mais c'est sûr que c'est pas les mêmes montagnes ! J'ai d'ailleurs de plus en plus envie de faire de la plus haute altitude...

Concernant mon expérience de l'acropole cette année, j'ai du la monter 5/6 fois depuis la mi-juin environ. Contrairement à l'année dernière, je vais la monter qu'une fois par semaine et non deux, le parc à embauché plus de monde ! Ce qui est pas plus mal parce que ça me laisse le temps d'aller faire d'autre montagnes du coin sans être sur les rotules. En plus, il faut bien dire que faire le même sentier deux fois par semaine, on fini par le connaitre par cœur ! Je ne me lasse jamais de la vue au sommet en revanche, c'est toujours la même émotion !

J'étais assez impatiente de refaire l'acropole, je ne l'avais pas fait depuis la fin septembre de l'année dernière et je me demandais comment allait se passer cette première montée. Ça me sert d'échelle : est-ce que j'ai perdu de la mobilité, de la condition physique depuis l'année dernière ? J'avais profité du confinement pour me remettre un peu en forme avant d'attaquer la saison, parce qu'on peut pas dire que j'ai été super active cet hiver...
La première grimpette s'est très bien passée, probablement parce que je m'attendais à avoir un peu de mal mais j'ai pas eu de mal à monter en haut ! Me voilà donc rassurée sur mon état : si je monte l'acropole sans trop de difficulté, c'est que je vais bien ! En revanche, j'ai noté en arrivant en bas que ma jambe droite tremblait les trois premières fois où je suis descendue, probablement musculaire, le temps que tout ça se remette en place... (Mais je m'interroge quand même : pourquoi que la jambe droite ?). Ce tremblement a maintenant disparu et je redescend presque dans la même forme qu'avant de monter ! Je peux même me permettre de faire quelques aller-retour entre les sommets pour la surveillance, ce qui prouve que je ne suis pas sur les rotules après la montée ! (Faut quand même bien bosser un peu, je ne suis pas juste payée à monter ! ).

J'ai quand même eu une acropole vraiment difficile, où j'ai probablement flirté avec mes limites, je m'explique : on a toujours un gros sac avec nous qu'on rempli au moins avec une grosse trousse de secours pour les personnes blessées qu'on rencontre, un ou deux gros rouleaux de papiers toilettes pour la toilette sèche du sentier (et oui, ça fait parti du job aussi...), au moins deux litres d'eau, notre repas, un vêtement, bref, le reste c'est dans le classique. Et puis en plus de ça, on a régulièrement du matériel de sécurité (ça va du bandage à la béquille en passant par les attèles, on met ça dans deux caches de sécurité où les gens peuvent se servir le long du sentier). Autant dire que c'est rare qu'on ai un sac léger... Et encore en plus de ça, cette année, on met en place un projet d'exclos pour préserver la végétation, ça veut dire des piquets en fer, des panneaux d'information et de la corde à monter là-haut. Une grande partie à été déposée par hélicoptère en haut des sommets mais il reste qu'il y a encore des poteaux et des trucs divers à monter à dos d'homme. Donc cette fois là, j'avais tout ce que j'avais habituellement dans mon sac plus des piquets en fer qui pèsent bien lourd à monter au sommet et je les ai bien senti passer pendant la montée, d'autant que je suis partie sur mon rythme habituel sans prendre en compte les kilos que j'avais dans le dos. J'ai commencé à me sentir mal d'un coup après 1km/1,5km, tête qui tourne, envie de vomir, du mal à respirer, bref, fallait que je m'arrête... Je me suis reposée 10/15 minutes et c'est passé, j'ai repris l'ascension mais cette fois-ci à un rythme beaucoup plus raisonnable et tout s'est bien passé jusqu'en haut !

J'ai remarqué que deux facteurs jouaient sur ma facilité à monter : le poids du sac et la chaleur. Le poids du sac rejoint ton idée de masse vs masse musculaire (plus il y a de poids, plus c'est difficile de monter) mais aussi parce qu'un sac lourd a tendance à me déséquilibrer... Et sur une rando comme l'acropole, quand tu dois constamment lutter pour maintenir ton équilibre alors que tu marche sur un sol rocheux, glissant voir instable, ça coute plus que quand tu as ton équilibre naturel sur un chemin bien tapé... La deuxième chose c'est la chaleur : on a eu une grosse période de canicule fin juin / début juillet et c'était beaucoup plus difficile de monter sous cette température. Je pouvais passer mes 3 litres d'eau sans problème pendant la rando sans qu'il y ai grand chose qui ressorte !

Voilà un peu pour mon expérience de l'acropole cette année mais globalement je la monte bien et c'est un soulagement puisque l'acropole me sert à mesurer mon état donc ça veut dire que je vais bien !

J'ai fait d'autre rando sur mon temps perso, sur les montagnes aux alentours, dont certaines seules et je me suis fait une petite frayeur le week-end dernier... J'étais parti sur le mont du lac à l'Empêche, une très belle rando, genre 13km mais j'ai plus le dénivelé en tête, rando intermédiaire. Je suis partie seule donc et à chaque fois je préviens quelqu'un au cas où il m'arrive un truc mais je me suis aperçu que si il m'arrivait un truc, bin, ça ne me sauverait pas la vie, ça servirai juste à me retrouver ! J'ai croisé deux ours dans le sentier (surement deux fois le même), la deuxième fois, il était au milieu du chemin du retour donc il fallait absolument qu'il s'en aille sinon je dormais sur la montagne. J'avais rien pour me protéger, et j'ai croisé absolument personne ce jour là donc si il avait voulu faire de moi son 4h, il aurait très bien pu ! Il a fini par partir à force de sifflement bref et aigu qui l'on fait fuir mais j'ai pris conscience que ça pouvait être dangereux... Je précise que les ours du Québec sont très peureux des hommes, il est donc très très rare qu'un ours s'attaque à un homme mais on est jamais à l'abri d'en croiser un qui est un petit peu plus curieux et téméraire que les autres... Bref, à l'avenir, il faudra que je prenne plus de précaution !

Mais sinon, je profite vraiment des beaux paysages, même si je commence à les connaitre un peu par cœur , je profite de l'été à fond, j'ai rarement été autant au top !

Gosh, j'ai fait un roman encore, désolée...
Des bises,
Caribou

Hey Caribelle !

Tu as parfaitement raison, ça bouillonnait grave à l'intérieur, et avec ces histoires de confinement, tout ça, ça n'a rien arrangé. Pour aller dormir en refuge en France tu es maintenant obligé de signer une "charte du randonneur conscient que la fin du monde n'a jamais été aussi proche", par exemple ici : https://www.montourdumontblanc.com/fr/i ... -2019.aspx ; autrement dit une autorisation de sortie comme celles qui avaient cours en plein confinement. La montagne qui était un des derniers espaces de liberté, est devenue un des derniers espaces de privation de liberté. Pourvu que ça dure pas.

Ce qui explique pourquoi mes promenades de cette année, à la différence des années précédentes, sont concentrées exclusivement sur la Suisse. Pas la même culture : les topos, même s'ils sont écrits en français, ont besoin d'une traduction. Il semble notamment que le montagnard suisse soit beaucoup plus puissant, ou crâneur, ou les deux, que son homologue français : les temps de parcours indiqués notamment (sur les topos mais aussi sur les panneaux au bord du sentier) sont volontiers trèèèèès optimistes et pour tout dire irréalisables, même en avalant du 600 m/h de dénivelé positif, alors qu'en France j'ai l'habitude d'y inclure les temps de pauses et d'en enlever encore une bonne louche. C'est bon de savoir tout ça avant de partir .

Caribou a écrit :2 300m d'altitude ok, mais vous partez pas du niveau zéro j'imagine Si j'ai bien vu sur le site internet, le dénivelé positif est de 1200m pour une distance d'environ 10km aller-retour ? C'est plus difficile que l'acropole je pense, (Pour rappel, 800m de dénivelé sur 11.2km aller-retour) mais c'est sûr que c'est pas les mêmes montagnes ! J'ai d'ailleurs de plus en plus envie de faire de la plus haute altitude...

La distance, c'est comme l'altitude, ça ne veut pas dire grand chose ; il faut voir ça comme un tout : la montagne qu'on a gravie en Valais le jeudi était beaucoup plus proche des 16 km de distance A/R, pour un dénivelé un peu moindre, disons 1000 m, mais le terrain était excellent tout du long, le sentier bien tracé, pas de pierrier piégeux, pas de lapiaz à traverser, pas de raides pentes herbeuses non plus (ma principale hantise en montagne : il suffit d'un rien pour y partir en vrille), etc., moralité on a eu besoin de beaucoup moins de temps. Le Vanil Noir c'est à peu près l'exact contraire, le terrain est globalement tout pourri, beaucoup plus dans un esprit d'aventure, voir par exemple ci-dessous (et encore, ne soyons pas mauvaise langue, à cet endroit le rocher était excellent).
Maintenant, si c'est vraiment l'altitude qui t'intéresse et que tu repasses un jour par la Suisse, c'est avec plaisir que je t'accompagnerai plus près des étoiles . Tu vises les combien ? Au dessus de 2500 - 3000 ça peut nécessiter un équipement spécifique. Ta façon de considérer l'Acropole comme un juge de paix est classique, on est tous passé par là . Quand j'étais plus proche de ton âge je pratiquais chaque année les mêmes vérifications de début de saison, mais sur la Dent de Crolles (2000 m +), au dessus de Grenoble. Une pratique même irrégulière (genre, uniquement l'été...) t'apportera à la longue une aptitude à grimper qui restera d'une année à l'autre et qui ne s'oubliera pas : c'est essentiellement une question de gestion de ton propre rythme, qui doit être aussi égal que possible, et de tes ressources physiques. Les toutes premières années où je faisais de la montagne, j'en chiais volontiers pas mal le lendemain, en particulier après une "bavante" (genre 30 km A/R et 2000 m D+) : j'étais courbaturé de partout, plus moyen de descendre ne serait-ce que les escaliers, ou alors sur les fesses. Adopter un rythme régulier, en particulier à la descente, permet de minimiser considérablement ce fâcheux contretemps. Jamais descendre trop vite.

Tes tremblements sont curieux en effet, est-ce la même chose que ce que tu avais rencontré l'année dernière ?

Donc cette fois là, j'avais tout ce que j'avais habituellement dans mon sac plus des piquets en fer qui pèsent bien lourd à monter au sommet et je les ai bien senti passer pendant la montée, d'autant que je suis partie sur mon rythme habituel sans prendre en compte les kilos que j'avais dans le dos.

Quand tu dis "en fer", tu veux dire, genre, en fonte d'acier ?

Si tu te sens un peu chargée avant de monter, je recommande une pesée avec et sans l'attirail et une petite soustraction, pour savoir ce que tu devras monter au juste. Je commence à souffrir à partir de 16 - 18 kg, ensuite le poids que tu peux y fourrer en restant confortable (à distinguer de la masse totale que tu devras monter et qui peut inclure selon les cas une légère surcharge pondérale ) dépend aussi pour beaucoup du sac. Si par exemple tu détermines que ton "seuil de souffrance" est à 16 kg, bah il faut t'efforcer de ne pas charger le sac plus que ça, quitte à tenir à la main le poids supplémentaire, ou à faire deux voyages... On n'est pas (encore) des Sherpas .

J'ai remarqué que deux facteurs jouaient sur ma facilité à monter : le poids du sac et la chaleur. Le poids du sac rejoint ton idée de masse vs masse musculaire (plus il y a de poids, plus c'est difficile de monter) mais aussi parce qu'un sac lourd a tendance à me déséquilibrer...

Voir plus haut : la relation poids du sac / facilité à monter n'est pas linéaire. Chaque sac à dos, ou plus exactement chaque couple marcheur / sac à dos, a son propre poids de confort, en dessous duquel ça passe tout seul, et au dessus duquel tu souffres très vite. Il suffit parfois d'aussi peu que quelques centaines de grammes pour tout faire basculer. Tu es libre du choix de ton sac à dos, où celui-ci est imposé par le parc ? Si tu disposais d'une certaine liberté, je te recommanderais vivement la marque Deuter. Une autre assistance est peut-être également possible, il s'agit des bâtons de marche, qui aident à mieux répartir sur le corps les chocs de la marche (à enlever de la charge sur les genoux, quoi), le problème avec est que tes mains sont moins disponibles pour faire autre chose, genre c'est plus compliqué de t'allumer une clope dans la montée . Le Deuter du bâton de marche s'appelle Leki.

Je vois tout à fait ce que tu veux dire quand tu parles de chaleur, tu es loin d'être la seule dans ce cas et c'est une des raisons qui font que les randonneurs des autres jours que le dimanche aiment partir "à la fraîche" : avoir chaud dans la descente, c'est plus supportable qu'à la montée. Tu as des heures imposées par le parc, ou si tu voulais commencer ta journée à 5 heures du matin, tu pourrais ?

Continue à bien t'amuser avec tes Canadiens et tes ours (tu n'as même pas fait de photo ???), je t'embrasse !

JP.

Aaaaaaah le val d'Anniviers!!!

j'adore!
j'allais skier à St-Luc avec mes grands -parents quand j'étais petite
et en été rando dans ce même val, le sentier des planètes, la balade des crètes du coté de Grimentz, le tounot que de souvenirs!

Merci Jipé pour ce petit moment nostalgie

j'espère pouvoir y retourner bientôt

Hey CeTen !

CeTen a écrit :j'allais skier à St-Luc avec mes grands -parents quand j'étais petite
et en été rando dans ce même val, le sentier des planètes, la balade des crètes du coté de Grimentz, le tounot que de souvenirs!

Figure-toi que c'est précisément le Toûno le sommet que nous avons fait le jeudi : partis de Saint-Luc, montés en funiculaire jusqu'à Tignousa (j'ai un copain qui a des problèmes de pieds et souffre dans les descentes trop longues...), puis le sentier des planètes jusqu'à Combavert. De là on a bifurqué jusqu'au lac du Toûno, où on a fait la pause déjeuner (très fréquenté ; il y avait d'ailleurs une dame en maillot de bains qui s'y baignait, alors que l'eau tend à être fraîche au dessus de 2600 m), pour finir par le Toûno. Magnifique belvédère, quoique un poil éloigné, sur le Cervin, le Zinalrothorn, etc. : la photo "Couronne Impériale" dans mon message du 24 juillet est d'ailleurs prise du sommet du Toûno.

La principale difficulté qu'on a rencontrée fut automobile : il y avait eu de très gros orages la veille en Valais et quelques routes stratégiques (je parle de routes pour les voitures donc, pour arriver à Saint-Luc) avaient été soit emportées, soit enfouies sous des glissements de terrains, ce qui nous a mis une bonne heure de retard sur l'horaire de départ de la promenade (on arrivait du canton voisin de Vaud). La deuxième difficulté, c'est qu'arrivés au sommet on s'est demandé tiens au fait, à quelle heure part le dernier funiculaire pour redescendre sur Saint-Luc, et qu'en gros il ne nous restait que deux heures pour revenir à Tignousa.

On n'a pas traîné à la descente

Ca fait plaisir d'avoir autre chose en commun que la sep, tiens

A bientôt,

JP.

Le sommet du Tounô ça a été un objectif de fou qu'on a atteint avec mon grand-père à mes 13 ans

On a fait plusieurs fois le lac de combavert et d'autres balades sur St-Luc pour s'entrainer mais à 8 ans il trouvait ça un peu ambitieux
mon frère qui a 2 ans de moins que moi nous accompagnait chaque fois et donc on a fait la partie finale quand il a eu 11 ans.

On a aussi fait les crètes l'année d'avant mais il nous avait attachés pcq mon frère était du style à suivre les papillons

Bella-tolla, son lac, le Weisshorn (et les supers tartines)

Nostromo a écrit : ↑30 juil. 2020, 10:11 La principale difficulté qu'on a rencontrée fut automobile : il y avait eu de très gros orages la veille en Valais et quelques routes stratégiques (je parle de routes pour les voitures donc, pour arriver à Saint-Luc) avaient été soit emportées, soit enfouies sous des glissements de terrains, ce qui nous a mis une bonne heure de retard sur l'horaire de départ de la promenade (on arrivait du canton voisin de Vaud). La deuxième difficulté, c'est qu'arrivés au sommet on s'est demandé tiens au fait, à quelle heure part le dernier funiculaire pour redescendre sur Saint-Luc, et qu'en gros il ne nous restait que deux heures pour revenir à Tignousa.

On n'a pas traîné à la descente

j'imagine ça a du être speed
surtout que si tu le rates, la descente à pied est quand même longue

Salut, salut !

On a tellement de monde au parc ! C'est fou, les québécois ne peuvent pas aller en vacances ailleurs alors ils restent tous au Québec, et le Charlevoix est un spot réputé pour les vacances alors je vous laisse deviner la fréquentation ! C'est simple, on est obligé de limiter le nombre d'accès quotidien vendu parce qu'on a été débordé par l’afflux de gens ! Ça amène une bonne nouvelles d'ailleurs, le parc a prolongé mon contrat jusqu'au 12 octobre ! Very cool !

les temps de parcours indiqués notamment sont volontiers trèèèèès optimistes

Jipé, pour revenir sur les temps de parcours, ici, ils te mette souvent une fourchette très large et c'est à toi de te faire ton idée ! Par exemple, l'acropole, c'est indiqué "entre 4 et 6 h", démerde toi si tu veux avoir une idée plus précise... Sinon, globalement c'est un peu comme en France et les temps sont un peu surévalués parfois, sauf pour le sentier où j'ai croisé les ours, ils avaient dit 5h et j'ai mis presque 5h pile !

Tu vises les combien ? Au dessus de 2500 - 3000 ça peut nécessiter un équipement spécifique.

C'est pas vraiment l'altitude le problème, mais j'ai envie de grand paysages dénudés, des crêtes abruptes et c'est sûr qu'un jour, j'aimerai marcher sur un glacier ! Mais la j'imagine qu'on ne parle plus du tout de petite rando... Peut-être que je commence à me lasser un petit peu (déjà ?) des paysages d'ici, peu importe le sentier que tu fasses, les montagnes sont un peu les mêmes et la vue est pas très différente d'un sentier à l'autre. Faudrait que je fasse un peu plus de route pour aller voir d'autre paysages vers le Saguenay.

Tes tremblements sont curieux en effet, est-ce la même chose que ce que tu avais rencontré l'année dernière ?

Non, vraiment pas la même chose, l'année dernière, ma jambe dansait la gigue tout seule, la c'est purement musculaire, le temps que ça se remette en route et ça ne m'inquiète pas plus que ça. D'ailleurs, ça n'a duré que les 2/3 premières montées et maintenant c'est terminé, les muscles se sont endurcis.

Quand tu dis "en fer", tu veux dire, genre, en fonte d'acier ?

Pas loin vraiment ! Ils sont fait pour être visés dans la roche dure alors juste des petits piquets en bois ça ne suffit pas ! Cette semaine, j'ai inové, j'ai monté 4L de Purell pour le fucking désinfectant à main ! C'était sportif ! J'ai compté en tout, à un moment j'avais 9L de liquide sur moi ! Je pense que 9L=9kg (j'ai pas réussi a savoir combien pesait le Purell mais ça doit être similaire à l'eau. J'ai pas de balance au boulot alors je ne peux que estimer le poids du sac. Je sais qu'une fois j'avais fait une rando bivouac dans les alpes et j'avais un sac de 14kg, je pense que le sac de l'acropole était un peu moins lourd, genre dans les 10/12kg, ce qui est déjà pas mal. Je pense que c'est le max que je peux porter, même un peu moins, je serai plus à l'aise. En parlant de sac d'ailleurs, j'avais investi en France dans un bon sac mais j'ai oublié de la ramener avec moi alors ça attendra mon prochain passage en France. En attendant j'utilise celui du parc qui est aussi tout à fait correct même si il y a pas mal d'espace entre le sac et le dos (donc ça respire bien mais par contre le poids est un peu plus lourd à porter j'ai l'impression...) Bref, faut que je ramène le mien, les sacs coutent vraiment cher ici, ça me fait chier de remettre de l'argent là-dedans. Pour les bâtons de marche, je n'en utilise pas, j'avais fait quelques montée avec l'année dernière mais je n'aimais pas vraiment, j'ai trouvé ça encombrant plus qu'utile et je ne m'en servait pas vraiment dans la descente alors ils perdaient leur utilité. Mais c'est sûr que ça aide si jamais tu rencontre un ours, tu peux lui taper dessus.

Tu as des heures imposées par le parc, ou si tu voulais commencer ta journée à 5 heures du matin, tu pourrais ?

Ouaip, on doit commencer à monter vers 12h/12h30, pour arriver là-haut à 14h/14h30, on navigue/surveille/fait de l'interprétation entre les 3 sommets et à 17h on ferme la marche derrière la dernière personne. Donc on monte au pire moment de la journée, heureusement, le sentier se fait principalement sous un couvert végétal qui réduit un peu la chaleur mais reste qu'il fait quand même très chaud parfois ! Souvent quand il fait trop chaud, je trempe un peu ma chemise dans le ruisseau, ça aide ! Parlant de chemise d'ailleurs, on est obligé de mettre l'uniforme du parc qui consiste en des chemises pas super confo et qui ne résistent pas super à l'épreuve de la transpiration, donc au moins quand je la mouille dans l'eau, ça règle le problème !

Ma dernière Acropôle, je l'ai fait sous l'orage ! Un fois arrivée au sommet, on passe d'un super temps à des vents changeants, des nuages et finalement une grosse grosse pluie. Jusque la tout va bien, je ne ferme pas le sentier, un graou d'orage, mouais, j'aime pas trop laisser monter les gens mais l'orage à pas l'air actif. Je laisse quand même les gens monter... L'orage se rapproche, les graou sont plus intense alors je demande aux gens de fermer leur téléphone et de ne pas trop trainer, et finalement les éclairs arrivent et sont super proches alors hop, tout le monde redescend ! Sauf qu'il faut marcher 1km sur les sommets avant de revenir à l'abri en forêt ! Et avec l'antenne des radios/talkies du parc je fais un super paratonnerre ! Je faisais pas trop la maligne là-haut et les gens qui trainaient... Grrrrrrrrr Mais c'était super beau le paysage, avec les nuages qui remontaient, de la vallée, qui tournait au dessus de nous, c'était fou ! Ça a changé tellement rapidement entre le beau temps et l'orage, c'est l'effet montagne ça !

As-tu pu emmener Victor faire de la montagne ?

Des bises, profitez bien !
Caribou

Caribou a écrit : ↑03 août 2020, 18:48 Salut, salut !

On a tellement de monde au parc ! C'est fou, les québécois ne peuvent pas aller en vacances ailleurs alors ils restent tous au Québec, et le Charlevoix est un spot réputé pour les vacances alors je vous laisse deviner la fréquentation ! C'est simple, on est obligé de limiter le nombre d'accès quotidien vendu parce qu'on a été débordé par l’afflux de gens ! Ça amène une bonne nouvelles d'ailleurs, le parc a prolongé mon contrat jusqu'au 12 octobre ! Very cool !

Super nouvelle ! T'es pas prête de me chambrer en tête a tête, ni de me voir te faire un vomito, sur les routes de montagne ! Si tu rentres un jour, débrouille toi pour que ce soit au beau jour....je t'emmènerai aux écrevisses !

Génial le coup de l'orage, j'aurais adoré ! Pour la foudre, tu prenais pas pris un gros risque, tu es déjà bien allumée
fallait pas me chercher !

T'es pas prête de me chambrer en tête a tête, ni de me voir te faire un vomito, sur les routes de montagne !

Tu parles, profites du peu de temps qu'il te reste avant que ça arrive ! J'espère que j'aurai le droit à une paire de crocs assortie à la tienne, avec tunning en plus de préférence !

Hâte de vous revoir,
Carib'

Bonjour tout le monde,

J'ai hésité à mettre ça ici ou sur le topic "automne" de Lune ou sur le topic de Caribelle, mais donc bon, voilà, nous y sommes, la première neige de l'année : neige au dessus de 1000 mètres, plusieurs cols alpins fermés, on a fait raclette hier soir et feu dans la cheminée aujourd'hui.

Jean-Philippe. Ca a très peu de chances de tenir, hélas (ou pas), c'est juste la vague de froid qu'il nous faut avant un bel automne ensoleillé.

A bientôt,

salut
chouette photo !

Nostromo a écrit : ↑26 sept. 2020, 17:48 J'ai hésité à mettre ça ici ou sur le topic "automne" de Lune .....

Bon choix
Tu nous aurait fait un beau hors sujet, sur le post d'automne !
Je te souhaite, de le voir arriver par chez toi, parce que passer de l'été a l'hiver, c'est plutôt inquiétant.
Ce serait vraiment dommage que tu sois privé ( et nous aussi) des jolies couleurs de l'automne et des super photos qui vont avec !
Bon Dimanche !