Bonjour Khadija Je n'ai pas les réponses à toutes ces questions. Je suis au Quebec et la recherche sur Google donne beaucoup de résultats "cours de Pilates sur appareils". Je crois que l'achat des appareils est dispendieux et nécessite un espace assez grand pour les installer. Je connais u...

Bonjour, J'ai trouvé peu de publications concernant le Pilates sur ce forum...peut-être que je n'ai pas bien cherché. Je vous partage mon expérience. Je fais des séances de Pilates sur appareils (60 minutes/semaine) depuis la fin août et j'adore! J'ai d'abord été évaluée (bilan articulaire et muscul...

Bonjour,

Je croyais que la participation à un projet humanitaire impliquait nécessairement un voyage à l'étranger.
Bravo pour ton implication et merci d'ouvrir mes frontières!

Sapinette

Excellent!
Merci d'avoir partagé cette vidéo!

Je vous suggère de lire en premier lieu le message intitulé L'étoile de rêves partie 1/2
En espérant que cet exercice sera utile pour quelques uns d'entre vous!

Voici en pièces jointes les documents pour créer votre étoile de rêves. Je vous recommande fortement d'imprimer toutes les pages (6) et de lire que la première (consignes pour créer votre étoile) si vous ne disposez pas d'un 20-30 minutes pour faire cet exercice maintenant. Quand vous serez disposé ...

[quote="patou"]Bienvenue Officielle Sapinette Même si tu était déjà dans le paysage depuis quelques temps. Il me semble que la prise en charge au Quebec soit un peu différente de notre côté de l'Atlantique. Tu parles de prise en charge psy, je ne vois pas cette théorie des petits pas, est-...

J'aime ce sujet!!!!! Je tente à chaque nouvelle année de faire un tableau imagé de mes rêves/projets/objectifs (images inspirantes découpées dans des revues). Il y a plusieurs choses que je souhaite réaliser qui nécessitent peu ou pas de ressources financières. Pour le reste, je fais confiance à la ...

Bienvenue dans ce groupe! J'ai bien peu de choses à ajouter à tous ces beaux messages. Je peux quand même t'exprimer ma compréhension face à ta colère. J'ai eu mes premiers symptômes en 2000 et j'ai refusé de faire des tests supplémentaires. J'avais 31 ans à cette époque et j'avais peu de confiance ...

Bienvenu parmi le groupe!

Je me demande s'il y a une rubrique sport ou exercices dans ce forum? Je crois que l'activité physique sera mon allié #1!

Bienvenue sur ce forum! J'ai reçu mon diagnostic il y a moins d'un mois. Je partage la sensation de ne pas tout à fait reconnaître mon corps. Je me suis mis au yoga, Pilates et marche pour retrouver mes force et mon énergie. J'applique la théorie des petits pas et j'apprécie les petits changements p...

Merci beaucoup pour ce tutoriel! Ce qui me manque le plus sur ce forum : un onglet pour cliquer "j'aime"! Je lis la plupart des nouveaux messages et je n'ai pas toujours une réponse pertinente à offrir. Parcontre, j'ai beaucoup de compassion pour vos histoires et de reconnaissance pour vot...

Comme Choupi, je vous ai tous lus! Je crois qu'il n'y a pas de bonnes et de mauvaises réponses. Chacun chemine du mieux qu'il peut en fonctions de ses expériences, connaissances et ressources. Actuellement je tente de me faire une idée de ma nouvelle réalité tout en étant la même personne. Je tente ...

Réponse à la question de Raf :

Au Québec on utilise le terme intermittente plutôt que rémittente. Je crois que c'est la même chose.

Merci encore pour votre accueil.

J'ai fait un peu court pour mon premier message alors voici quelques détails. - Arrivée des symptômes subitement le 16 mars 2016 (fatigue intense, engourdissements main droite et pied droit, sensation de raideur musculaire bras droit et jambe droite, équilibre debout diminué, endurance debout limité...

Bonjour! Je me joins à ce forum suite à l'annonce de mon diagnostic en août dernier. J'ai lu plusieurs messages et j'ai apprécié le style convivial, ouvert et respectueux des membres. Je crois qu'on se forge une opinion en ayant accès aux opinions et aux expériences des autres. C'est ce que je viens...